GYMNASTIQUE DOUCE METHODE PILATES

RESPIRATION ABDOMINALE - NASALE
PLACER LE DOS AU SOL
PLACER LES BRAS
UNE SEULE JAMBE A LA FOIS / GENOUX PLIES
2 JEMBES A LA FOIS
HUNDRED / 100
AVANT DE COMMENCER LES EXERCICES A PLAT VENTRE
ETIREMENT DE DEVANT DES CUISSES
EXERCISES DES JAMBES
HAUT DU DOS
HAUT DU DOS PROGRAMME 2
RECUPERATION - UN PETIT COIN DU PARADIS

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Catherine PAUTASSO | Réponse 24.05.2021 19:25

Bonjour Tatiana,
Je vous informe que je vais reprendre un abonnement pour 10 séances WEB.
Je fais le virement en conséquence de 60 €.
Cordialement.

Josiane | Réponse 29.03.2020 12:31

Bonjour Tatiana,
J’espere Que vous allez bien ; merci pour ces exercices ; il manque juste la durée de l’exercice et leur enchaînement ( vidéo + audio ? )

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Commentaires

22.01 | 10:32

Bonjour Je vous remercie pour votre intérêt et je vous attends de le lundi 24 Janvier à 9h25 lundi, mercredi ou vendredi selon votre choix et possibilité.

...
22.01 | 10:23

Bonjour , je vous contacte de la part de Laurent Macé,je souhaiterais venir faire un essai mercredi prochain dans votre cours de 9h30 … est-ce possible ?
Cordialement

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24.05 | 19:25

Bonjour Tatiana,
Je vous informe que je vais reprendre un abonnement pour 10 séances WEB.
Je fais le virement en conséquence de 60 €.
Cordialement.

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01.01 | 14:41

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